30 de enero de 2015

DOCUMENTAL "OCÉANOS": "El mar como nunca antes lo has visto" (+ making-of):

Para empezar bien el año, quería presentaros la película - documental "Océanos", dirigida por Jaques Perrin.

Quizás muchos de vosotros ya lo conozcáis, ya que tiene unos añitos (es de 2010), pero no deja de ser la mayor producción documental hasta la fecha de su grabación, por lo que merece la pena verla.

El documental muestra imágenes impresionantes (al verlo llegué a dudar si algunas eran reales o montajes). La narración durante la película es escasa, ya que es el propio mundo marino el que transmite su realidad al espectador.

Una obra maestra que muestra la grandeza del mar y la necesidad de protegerlo:

"Si nuestra indiferencia, es cómplice de la extinción de los animales, también es cierto que la voluntad de protegerlos nunca ha sido tan grande".






Y para los que, como a mí, os pique la curiosidad después de verlo, aquí os dejo los vídeos de cómo se rodó. ¡No tienen desperdicio!

Océanos: Cómo se hizo (Parte 1 de 3):





Océanos: Cómo se hizo (Parte 2 de 3):





Océanos: Cómo se hizo (Parte 3 de 3):



EJERCICIOS EN TIERRA DE FÍSICO, TÉCNICA DE PALEO Y EQUILIBRIO:

Si recordáis, en la entrada publicada hace un par de meses titulada "Entrenamiento en velocidad, resistencia y fuerza en kayak polo (traducción al español)" tenéis un buen documento con ejercicios para trabajar aspectos físicos en el kayak.

Pero además del trabajo en el agua, un buen complemento para el entrenamiento, es el trabajo en tierra (¡especialmente en los meses de frío!) .

Además de entrenamientos específicos con pesas, aquí van una serie de ideas para entrenar "en seco", no sólo de físico, sino también de equilibrio y la técnica de paleo. Espero que os sirvan y os motiven!!

Físico en gimnasio (con pesas, pelota de pilates, autocargas y máquinas):



Físico (con varios y originales recursos: balón medicinal, cuerdas, maza...):



Técnica de paleo y equilibrio (con gomas y pelota de pilates):



Equilibrio:

 


Técnica de paleo en kayak ergómetro (no podían faltar...):



¿CÓMO COMPRAR PESCADO DE MANERA RESPONSABLE?




Este 2015...¡¡KAYAK TODO EL AÑO!!

Empezamos 2015: Un nuevo año para palear en lagos, ríos, mares, piscinas, charcos o en donde nos dejen!!

Para quienes quieran disfrutar del mundo del kayak todo el año, aquí van un listado de propuestas kayakeras para todos los gustos.

En algunas ya he estado, y en otras espero estar pronto.

En las que no pongo la fecha exacta es porque aún no está publicada (pongo la referencia de años anteriores).

Seguro que quienes leéis este blog, conocéis muchas más propuestas, así que si alguien quiere aportar alguna más, se lo agradezco (en comentarios o vía mail). 

INVIERNO
 (del 21 de Diciembre al 20 de Marzo):

Entrenamientos: Una buena época para aumentar la carga de físico de los entrenamientos (y así entrar en calor!!) sin dejar de lado otro aspectos como la técnica de barco, balón, etc. En varias entradas de K&T podéis ver propuestas de entrenamiento físico en agua o en tierra.

- Campeonatos autonómicos y partidos amistosos de KP: Para no perder el ritmo en estos meses de frío previos a la liga, son varios los equipos y federaciones que organizan campeonatos autonómicos o partidos amistosos en estas fechas. Destacar que este año en Madrid, la piscina del Club Deportivo Puerta de Hierro (referente para este tipo de campeonatos en Madrid), estará de obras desde el 2 de Febrero hasta mediados de Mayo .

Kayak de mar en el sur: Frente al frío del invierno, qué mejor que bajarse al sur de la península a palear y disfrutar del sol. Hay opciones de hacerlo con cursos o excursiones organizadas con palistas de la zona como la gente de http://blog.kayakismo.com/

- ¿Febrero? Concentración de Aguas Bravas ríos Ubagua y Urederra: El año pasado (2014) se celebró en los días 8 y 9 de Febrero la 9ª edición de esta concentración de aguas bravas. Aquí la info del año pasado, por K&T. 



PRIMAVERA
 (del 21 de Marzo al 20 de Junio):

- 28, 29 y 30 DE MARZO DE 2015: VI Symposium de Kayak de mar de Llançá (Gerona): Y en los 5 días posteriores, un montón de rutas propuestas para palear con los expertos en la bonita zona del Cap de Creus. Aquí os dejo la última entrada de K&T con información sobre el Symposium de este año.

- ¿Marzo - Abril? Aguas bravas: No es una fecha exacta, pero el deshielo trae aumento del caudal de los ríos. Buen momento para practicar descensos de aguas bravas.

-    24 DE MAYO DE 2015: 41ª Fiesta del Remo de Venecia:  Este año se celebrará la 41ª Vogalonga (la Fiesta del Remo de Venecia). Una masiva concentración no competitiva en la que se recorren las islas de Venecia. Aquí la entrada de K&T de la Vogalonga del año pasado.


VERANO
 (del 21 de Junio al 20 de Septiembre):


- ¿Junio? Vuelta en kayak a la isla de la Dragonera: En 2014 se celebró la XXII Vuelta en kayak a la isla de la Dragonera (Baleares). Esta última edición fue agitada debido al temporal, que obligó a tener que rescatar a varios participantes. Al final todo quedó en un susto. Seguro que en 2015 la cosa va mucho mejor!! Cuando sepa fecha, os cuento...

- ¿Junio? Concentración kayak de mar Almeria Activa: Desde 2013 se celebra en Cabo de Gata la Concetración de Piragüismo de "Almería Activa". Aquí podéis ver cómo lo pasamos en 2013, en la I Concentración de Piragüismo de Almería Activa, por si alguien se anima a la de 2015. Aún no sé las fechas, pero el año pasado fue del 20 al 22 de Junio).

- 8 DE AGOSTO DE 2015: 79º DESCENSO INTERNACIONAL DEL SELLA:

- 20 DE SEPTIEMBRE DE 2015: Racons de Bandolers: Carrera de orientación en kayak en el Embalse de Sau (Barcelona): Original y muy llamativo plan para septiembre. El año pasado me lo perdí, pero cualquiera de estos años me quito la espinita...Aquí la información de la edición de 2015.

OTOÑO
 (del 21 de Septiembre al 20 de Diciembre):

- ¿Septiembre? Noguera Pallaresa River Festival: Todo un referente de las aguas bravas. En 2014 esta concetración de aguas bravas fue del 18 al 21 de septiembre. Este año aún no tengo la fechas.
Noguera Pallaresa. Aquí la info del año pasado, por K&T.

- ¿Septiembre? Travesía en kayak de mar Islas Cíes: El año pasado se organizó los días 14 y 15 de Septiembre. Aquí  la info del año pasado, por K&T.

¿Septiembre? Boardercross Ciudad de Zaragoza: Otra gran cita de las aguas bravas. Aquí la info del año pasado.

- ¿Octubre? Jornadas Menorca en Kayak:  Jorandas de kayak de mar en la isla de Menorca. Con formación BCU, trvesía, etc. Aquí la info del año pasado.

 - ¿Octubre?: ¿Autonómicos KP?

- Noviembre: Kayak de mar en Tenerife: Hace dos años, me dijeron que esta es la mejor época para ir a hacer kayak de mar a Tenerife. Aunque aún no lo he comprobado, espero poder hacerlo pronto...

- ¿Noviembre? Concentración Asón y Gándara y Copa de Kayak Extremo: Pues eso, concentración de kayak extremo! Aquí la info del año pasado, por K&T.

- Diciembre: Comienza el invierno de nuevo: físico, campeonatos...


Reportaje del II CONCURSO DE PINCHOS Kayak Taperos del equipazo de kayak polo:

Por fin llegó el esperado día: la cena-concurso de tapas del 2015.




Esta vez, el lugar elegido fue la casa del insigne Nacho A.K.A."Gran Kahuna" (que llevaba desde el año pasado ofreciendola...como para decir que no jeje).




Como siempre fue complicado encajar un día en el que pudiéramos estar tod@s, así que nos faltó parte de la tropa...A ver si a la próxima puede ser.

Nos juntamos, 15 kayaktaper@s, con las 15 pedazo de tapas correspondientes: Saladas, dulces, mexicanas, vegetarianas, asturianas,de cocina moderna, con sombrilla, sin sombrilla...para todos los gustos!! Capaces de satisfacer los paladares más exigentes (como puede verse en la foto)...

Fue la II Edición de este concurso, y todas las tapas estaban curradísimas y muy muy ricas!! 



Con tanto nivel, parecía que iba a ser difícil votar. Todo estaba en manos del jurado!!! (del que yo no formé parte ni tuve nada que ver a pesar de lo que dicen las malas lenguas al ver el resultado jeje). 

And the winner was.... 

¡¡SARA!!


El traspaso del mandil de "KAYAK TAPERO DEL AÑO" fue uno de los momentos álgidos del evento, en el que Dani, maestro kayaktapero del 2013, entregaba así el preciado delantal a Sara, KayakTapera del 2014.





Como puede verse en las fotos de la derecha, fue tal la intensidad del momento, que incluso una de las anfitrionas no pudo contener la emoción y, saltándose todo protocolo, se abalanzó sobre Dani para demostrarle su apoyo y reconocimiento.






Y tras el concurso, la celebración, como tiene que ser: son sus bailes, sus congas y todo lo demás!! (de lo que no tengo fotos porque estábamos ocupados bailando, congueando, y todo lo demás, jeje).


Una gran noche, con gran compañía y grandes anfitriones!!