La fuerza del mar: Ballenas levantando kayak:

No es la primera vez que vemos kayaks navegando entre ballenas (podéis ver varios vídeos en este blog, en la sección kayak de mar, por ejemplo aquí), pero es la primera vez que veo a una de ellas levantando un kayak...vaya una experiencia!!!

ESPECIAL VERANO: CARRERA DE ORIENTACIÓN EN KAYAK EN EL EMBALSE DE SAU:

Una propuesta original con muy buena pinta:  ¡Un concurso de orientación en kayak!

¿En qué consiste?

Una carrera en kayak contra reloj. Hay que completar un recorrido balizado. Cada baliza conseguida suma puntos. Con la ayuda de un mapa, cada equipo debe pensar en qué orden hacer hacer el recorrido...¡¡¡un buen planteamiento puede ser clave!!!

Els Rancosn del Bandoler, 2010.

¿Dónde?

Pantá de Sau o Embalse de Sau (Vila Nova de Sau, Barcelona).

Un paisaje espectacular, del que poder disfrutar. el embalse mide 17 km de largo y 3 km de anchura máxima.

Espectacular foto del campanario de la iglesia de San Román de Sau (por FXESQUÍS.blogspot.com.es)

Al pie del macizo de las Guilleries. Inaugurado en 1962, este embalse cubrió el pueblo de San Román de Sau. Cuando el nivel del agua embalsada está baja, pueden verse restos del pueblo, principalmente el campanario (en épocas de sequía el pueblo queda al descubierto y puede visitarse).





¿Cuándo?

El domingo 21 de septiembre de 2014. Entrega de dorsales: de 8 a 8:30. La carrera acaba comiendo todos juntos y entregando los premios.

¿Cuánto cuesta?

Precio de inscripción por persona: 30 euros (incluye comida y obsequio de vídeo-reportaje).

seguro obligatorio para quien no esté federado: 6 euros.

Inscripciones y más información en:

¡¡Planazo para Septiembre!!

ESPECIAL VERANO: CAMPAMENTO DE INICIACIÓN A LAS AGUAS BRAVAS: RÍO GÁLLEGO: (DEL 27 AL 31 DE AGOSTO)

¿Qué mejor plan para combatir el calor que un buen plan en un río fresquito del norte?

Y para hacerlo, aquí va una buena propuesta: Campamento de aguas bravas (grado III) en el río Gállego:

¿En qué consiste?

Para aficionados al piragüismo que quieran profundizar en el mundo del kayak en aguas bravas (en un grado III) aquí va este planazo de la mano del grupo UR (URNomade, UR-2000...) para hacerlo de manera segura y práctica.

5 días para para aprender y disfrutar de esta rama del piragüismo en un entorno bien conocido en el mundo de las  aguas bravas: el del río Murillo Gállego.

Cada día se divide en sesiones teóricas (de no más de 1hora) y sesiones prácticas (de 3horas el primer día y 5horas los siguientes).

¿Cuánto cuesta?

Precio: 300 euros.

Información y reservas:

Si tenéis dudas (sobre el nivel, pla programación, el material, inscripciones, etc...) podéis ver toda la información en la ficha técnica del programa o en el apartado Kayak Kamp Río Gállego del la web de URNomade.

Especial Aguas Tranquilas: Formación: Curso de Técnico Deportivo de Base de Piragüismo en Aguas Tranquilas, N2:

Dentro de la oferta de cursos que la Federación de Piragüismo de la Comunidad Valenciana ha convocado este año (iniciador y TDN1) recientemente ha convocado el curso de segundo nivel de "Entrenador básico de aguas tranquilas": Curso de Técnico Deportivo de Base de Piragüismo en Aguas Tranquilas, Nivel 2).

Según lo previsto, el bloque común del curso dará comienzo en septiembre, mediante un aula virtual, y el bloque específico empezará el 4 de Octubre en Antella, Valencia.

Ya está disponible la información de la convocatoria (pincha aquí) y los horarios (pincha aquí).

Puedes ver toda esta información en la web de la RFEP, apartado de Formación > E.N.E.P. > Cursos técnicos (pincha aquí).

Especial Aguas Tranquilas: Mejorar la efectividad del paleo: Arquitectura del Paleo:

Si te ha pasado alguna vez que, por muy fuerte que palees, no puedes avanzar todo lo rápido que quisieras, este artículo te puede interesar.

A demás de la correcta posición del paleo, y de realizar correctamente las posiciones técnicas en las distintas fases del paleo, es fundamental mantener un control sobre las fuerzas que aplicamos con casi todo el cuerpo a la hora de palear. Como siempre se ha dicho, LA FUERZA SIN CONTROL NO SIRVE DE NADA.

Al palear ejercemos tensiones en distintas direcciones. Controlando estas tensiones, aplicaremos la fuerza de manera mucho más controlada. El estudio de los CÍRCULOS DE FUERZA que ejercemos al palear, puede ayudarnos a visualizar esto, y por tanto facilitar que lo apliquemos a nuestro paleo.

Aquí os dejo un completo artículo en el que Imre Kemecsey y Eric C. Moll analizan todo este fenómeno de fuerzas: LA ARQUITECTURA DEL PALEO. (también puedes encontrarlo en la sección descargas de Kayaks & Tapas).

Y para que resulte más gráfico, os recomiendo que acompañéis la lectura de estas animaciones que he hecho para la ocasión. Espero que os resulte útil.

Círculo de fuerza 1.

Círculo de fuerza 2.

Círculo de fuerza 3.

Círculo de fuerza 4

                                                 

Historia del Kayak polo en España:

La revista Aguas Vivas dedica unas páginas en su último número (Enero-Febrero) a la historia del kayak polo en España: desde sus orígenes hasta el momento actual.

Un resumen de la mano de Jorge Pérez (alias Coque, del Ciencias), que repasa las formaciones de las selecciones españolas de kayak polo masculino, desde sus orígenes, hasta la actual formación, que consiguió una histórica medalla de bronce en el Campeonato de Europa Poznan 2013.

Para ver la revista y el artículo, pincha aquí.

Especial aguas tranquilas: Técnica básica de paleo:

Sea cual sea la modalidad de piragüismo que practiques, una correcta técnica de paleo será siempre una ventaja.

El conocimiento de la técnica general o básica de paleo, facilitará tanto su análisis, como su adaptación a la rama de piragüismo que practiques, ayudando así a mejorar la eficacia del paleo.

Existen varias formas de analizar el paleo. Hay infinidad de libros y artículos que analizan la técnica, así que este post no pretende aportar nada nuevo, sólo sintetizar brevemente algunos aspectos básicos como son la posición inicial o base (en el kayak), y las fases del paleo (en kayak y canoa). Si analizamos estas técnicas, nos será más fácil analizar nuestra propia técnica, y poder mejorarla.

En la zona de descargas del blog, podéis ver documentos al respecto. Si alguien, quiere ampliar la información, puedo pasar más material (escríbeme en zona "Contacto" del blog o a kayaksytapas@gmail.com), sobre los objetivos de cada fase del paleo, análisis al detalle de cómo hacer la técnica correcta, etc.

Para todos, y especialmente para los compis que están empezando (Marga, Marta, Sergio, Cris, Rosana...) aquí va:


- POSICIÓN BASE: Cómo colocarse en el kayak:

• Tronco superior: Sentado sobre el asiento del kayak, mantener la espalda recta, e inclinar el tronco ligeramente hacia adelante (ángulo de unos 15º), pero sin doblar la espalda!! Este ángulo permitirá la máxima torsión del tronco durante el paleo.

• Tronco inferior: En la posición base de los kayaks de pista o aguas tranquilas, se mantienen ambas rodillas juntas y flexionadas. Los tobillos se mantienen también juntos, con el "palo" del timón entre los pies. (Al palear, las rodillas se separarán (una más arriba y otra más abajo) al cambiar la flexión de cada pierna por el pedaleo).

• La posición de las piernas es diferente en piraguas de kayak polo, kayaks de aguas bravas y de travesía, de recreo o de mar (de las que tienen cubierta, no de las autovaciables). En este tipo de piraguas, las rodillas van flexionadas y encajadas bajo las musleras o debajo de los laterales de la cubierta del kayak. Los pies van encajados en los reposapies, apoyando en ellos la almohadilla del pie. Las puntas de los pies siempre quedan colocadas más adelante de los talones. Un error común es acercar demasiado los reposapiés; esto puede llevar a una posición incorrecta, en la que los talones quedan a la misma altura que la punta del pie, o incluso por delante. 

- FASES DEL PALEO:

XVI Liga Nacional de Kayak Polo:fotos 21 y 22 de Junio:

aunque voy despacio, estoy liado en el montaje del vídeo de nuestra liga de este año. Entre que somos muchos más eeste año, y con muchas más tecnologías (Facebook, whatsapp, cámaras y móviles), el trabajo va lento...

Hasta que acabe el vídeo, aquí van unas fotillos del que para mí ha sido el torneo más divertido de la liga, especialmente por la fiesta de final de liga que se curró la gente de Burriana (un saludo...sois grandes!!!). Qué sería de nuestro equipo sin estos momentos...

Así que ahí va: Esto es sólo una pequeñííísima parte de lo que ha sido nuestra liga (cargada de emociones muy intensas, a veces demasiado) y nuestro último torneo: 21 y 22 de junio en Burriana.