Apoya a la SELECCIÓN FEMENINA DE KAYAK POLO a financiar su viaje al mundial de 2014 (Normandía, del 22 al 28 de Septiembre).
¿Cómo colaborar?
La Selección ha hecho unas papeletas para el sorteo de una tablet Huawei 4G libre. Cada papeleta vale 2 euros. Podéis comprarla llamando (o por WhatAapp) al 670 02 60 95.
¡Ya queda poco! El sorteo será el próximo domingo 7 de Septiembre.
Como sabéis, el kayak polo (y el piragüismo en general), hoy por hoy no tiene todos los apoyos que a muchos de nosotros nos gustaría. Así que desde aquí, os animo a comprar una papeleta (o más jeje) y con ello poner un poco más fácil las cosas a nuestra selección femenina y al desarrollo de este deporte.
No es la primera vez que vemos kayaks navegando entre ballenas (podéis ver varios vídeos en este blog, en la sección kayak de mar, por ejemplo aquí), pero es la primera vez que veo a una de ellas levantando un kayak...vaya una experiencia!!!
Una propuesta original con muy buena pinta: ¡Un concurso de orientación en kayak!
¿En qué consiste?
Una carrera en kayak contra reloj. Hay que completar un recorrido balizado. Cada baliza conseguida suma puntos. Con la ayuda de un mapa, cada equipo debe pensar en qué orden hacer hacer el recorrido...¡¡¡un buen planteamiento puede ser clave!!!
Els Rancosn del Bandoler, 2010.
¿Dónde?
Pantá de Sau o Embalse de Sau (Vila Nova de Sau, Barcelona).
Un paisaje espectacular, del que poder disfrutar. el embalse mide 17 km de largo y 3 km de anchura máxima.
Espectacular foto del campanario de la iglesia de San Román de Sau (por FXESQUÍS.blogspot.com.es)
Al pie del macizo de las Guilleries. Inaugurado en 1962, este embalse cubrió el pueblo de San Román de Sau. Cuando el nivel del agua embalsada está baja, pueden verse restos del pueblo, principalmente el campanario (en épocas de sequía el pueblo queda al descubierto y puede visitarse).
¿Cuándo?
Eldomingo 21 de septiembre de 2014. Entrega de dorsales: de 8 a 8:30. La carrera acaba comiendo todos juntos y entregando los premios.
¿Cuánto cuesta? Precio de inscripción por persona: 30 euros (incluye comida y obsequio de vídeo-reportaje). seguro obligatorio para quien no esté federado: 6 euros.
¿Qué mejor plan para combatir el calor que un buen plan en un río fresquito del norte?
Y para hacerlo, aquí va una buena propuesta: Campamento de aguas bravas (grado III) en el río Gállego:
¿En qué consiste?
Para aficionados al piragüismo que quieran profundizar en el mundo del kayak en aguas bravas (en un grado III) aquí va este planazo de la mano del grupo UR (URNomade, UR-2000...) para hacerlo de manera segura y práctica.
5 días para para aprender y disfrutar de esta rama del piragüismo en un entorno bien conocido en el mundo de las aguas bravas: el del río Murillo Gállego.
Cada día se divide en sesiones teóricas (de no más de 1hora) y sesiones prácticas (de 3horas el primer día y 5horas los siguientes).
Dentro de la oferta de cursos que la Federación de Piragüismo de la Comunidad Valenciana ha convocado este año (iniciador y TDN1) recientemente ha convocado el curso de segundo nivel de "Entrenador básico de aguas tranquilas": Curso de Técnico Deportivo de Base de Piragüismo en Aguas Tranquilas, Nivel 2).
Según lo previsto, el bloque común del curso dará comienzo en septiembre, mediante un aula virtual, y el bloque específico empezará el 4 de Octubre en Antella, Valencia.
Ya está disponible la información de la convocatoria (pincha aquí) y los horarios (pincha aquí).
Puedes ver toda esta información en la web de la RFEP, apartado de Formación > E.N.E.P. > Cursos técnicos (pincha aquí).
Si te ha pasado alguna vez que, por muy fuerte que palees, no puedes avanzar todo lo rápido que quisieras, este artículo te puede interesar.
A demás de la correcta posición del paleo, y de realizar correctamente las posiciones técnicas en las distintas fases del paleo, es fundamental mantener un control sobre las fuerzas que aplicamos con casi todo el cuerpo a la hora de palear. Como siempre se ha dicho, LA FUERZA SIN CONTROL NO SIRVE DE NADA.
Al palear ejercemos tensiones en distintas direcciones. Controlando estas tensiones, aplicaremos la fuerza de manera mucho más controlada. El estudio de los CÍRCULOS DE FUERZA que ejercemos al palear, puede ayudarnos a visualizar esto, y por tanto facilitar que lo apliquemos a nuestro paleo.
Aquí os dejo un completo artículo en el que Imre Kemecsey y Eric C. Moll analizan todo este fenómeno de fuerzas: LA ARQUITECTURA DEL PALEO. (también puedes encontrarlo en la sección descargas de Kayaks & Tapas).
Y para que resulte más gráfico, os recomiendo que acompañéis la lectura de estas animaciones que he hecho para la ocasión. Espero que os resulte útil.
